送礼减轻压力和带来放松！
如果您过节要送礼，对方今年受焦虑困扰，选购礼物前，您必须考虑几点。当为焦虑的人选购礼物时，考虑促进自我护理和放松感的礼物。
例如，蜡烛、沐浴用品、加重毛毯和涂色书等物品都可以有效地缓解压力和焦虑。如果送礼对象有减压爱好，如烘焙或园艺，相关产品就是非常体贴和实用的礼物。正念冥想APP的会员也是好选择，取决于您与他们的熟悉程度。
您应避免送那些会导致额外压力感的礼物。需要承诺或包含惊喜元素的礼物，如晚餐预订或活动门票，可能会无意中增加焦虑。
至于礼物本身，个性化很重要，附带手写卡片传达您的关爱和支持非常好。
如果您想送礼减轻亲友的压力和焦虑，看看以下产品寻找灵感。
1.大脑感知头带
冥想可以大大减轻焦虑。大脑感知头带是帮助入禅的好工具。视之为私人指导冥想助手，可穿戴的冥想设备。这种柔软、舒适的头带可根据头部调整，通过蓝牙连接APP，提供逐字或逐声的指引。它也提供实时反馈，监测心跳、思维、身体和呼吸，甚至帮助跟踪睡眠。
2.蓝牙耳机
有时世界非常喧嚣。根据研究发现，对噪音不胜其烦的人与焦虑的关联性增加。消噪耳机是让人远离声音、人声和烦扰内心的噪声的最佳礼物。划算、多功能的蓝牙耳机能听六小时以上，使用便携式智能充电保护盒有额外18小时的充电电源，还具备语音激活控制。无论享受听音乐、使用冥想APP，还是只是为视频会议需要隔绝外来噪音，这是帮助他们保持冷静的关键工具。
3.加重毛毯
有许多科学证据支持加重毛毯的使用能帮助减轻焦虑。市面有柔软、温暖、漂亮的加重毛毯。有三种不同的重量：10磅、15磅和20磅，建议您选择个人体重的10%。有灰玫瑰色、靛蓝、灰色等颜色。毛毯上有均匀分布的小珠，类似于羽绒服，以便均匀承重。毛毯还有透气的部分，防止过热。
4.减压设计填色书
填色书是减轻焦虑和促进正念的有效工具。减压设计填色书好评如潮，销量领先。它有数十种静心设计，包括动物、曼荼罗和花，由国际艺术家亲绘。另送一组颜色笔，那他们就能舒舒服服地画一个下午。
5.空气扩散器
空气扩散器是送给爱房间空气醉人的焦虑亲友的最佳礼物，还不必担心忘记吹蜡烛。它可以注入各种减压香氛，通过APP控制何时散发香味，散发多少香味。
6.振动盘锻炼机
不断有研究表明锻炼与减轻焦虑显著相关。无论在家中还是在办公室中，振动盘锻炼机都能震动全身，帮助减压锻炼，或纯粹提供舒服的震动。小巧设计能塞到床底、桌底或车尾，可方便取出，快速锻炼流汗。
7.精油套装
精油是为您亲友的世界注入宁静的简单方法。市面有百分百有机10毫升装芳香疗法纯精油，包括茶树、柠檬、薰衣草、甜橙、迷迭香、香茅、乳香、薄荷、桉树和杉木等香味，它们的用途多种多样，包括滴在皮肤上，用于空气扩散器等。它们的礼盒包装也适合送人。
8.鹅颈型电水壶
喝茶被科学证明有减压益处。所以用于泡茶的漂亮的电水壶是贴心的礼物，能满足需要草本滋养的人。市面有现代、简约设计的电水壶，既美观又实用。只要有电，任何地方都可以使用，包括办公室、卧室，甚至室外。电水壶使用简便，可保持指定温度长达60分钟，能提供泡茶的热水。
9.感恩日记
日记本是帮助一个人走出焦虑情绪的好工具。感恩日记被设计成帮助减压和促进内心的平静，是每天记录感恩心情的好地方。这种日记本采用高品质纸页；天天写，能写半年；另有30页的反思空间。它很小巧，能放进包包或大型笔记本；也附有贴纸和漂亮的封面。另外，价格还很划得来。
10.超软高腰紧身裤
找到最理想的休闲裤对减压非常有用。超舒服的紧身裤很适合居家休闲和锻炼，评价说它很划算，能替代高端运动服装品牌。
11.日程本
焦虑的人最怕最后期限的临近。使用日程本，有助于安排例行活动，既可以记录情感，也可以提前计划将来的重要活动。
日程本有一些颜色可选，适合想规律生活的人。有的具有每月总结和每周总结，以便跟踪工作、私生活等方面。有的附有一组贴纸，使一周的准备变得有趣很多。
当为焦虑的亲友选购礼物，记住舒适感优先，这非常重要。把目标放在低维护性、易用的东西上，如浴袍或填色书，不必做些什么就有助于减压。
为焦虑的人找一份适合的礼物，送什么好？
低维护性：突如其来的责任带来最大的压力。所以，把目标放在轻松、无顾虑的礼物上。小宠物似乎对焦虑者很好，但照顾动物的心血可能带来更多忧虑和压力。
促进放松感：蜡烛、浴袍和日记本非常受欢迎是有原因的。它们都有助于放松和自我关怀。即使您没有焦虑或抑郁的问题，它们也是好礼物。
减少触发焦虑的因素：一些感觉可能触发焦虑感。以大声的噪音为例，研究发现它引发了一些人的焦虑。帮助避免这些因素的礼物（如消噪耳机）就是非常棒的礼物。
