新冠感染后如何判断自己正从轻症转为重症?

一、根据症状和感受
奥密克戎感染通常只有上呼吸道症状（如流清涕、鼻塞等）和轻度的全身症状（发热、乏力和肌痛等）。如果感到胸闷气急（提示可能有肺部感染，也就是肺炎），明显的体力下降（严重的感染或者机体反应），就需要及时就医。尤其那些患有中重度其他疾病的人，感觉较以往的症状加重，也要及时就医。

二、利用仪器监测
高危人群建议购买一个指夹式血氧仪（价格在100元左右）。如果您的血氧浓度一旦低于95%，又有症状，就要及时就医。

图片来自WHO新冠居家护理手册

由于转为重症的基本上是高危人群，因此，对于高危人群应提前做好准备，学习有关的知识以备紧急情况。

首先判断自己是否属于高风险人群。高危人群包括：

• 高龄老人，尤其是失能失智人群；
• 患有糖尿病、严重高血压、慢性呼吸道疾病的人群；
• 肿瘤患者，尤其是需要接受放化疗的人群或者肿瘤晚期患者；
• 体重指数（BMI）大于35、患有肥胖症的人群；
• 自身免疫力系统有缺陷的人群。
  

如果您是高危人群，就应该做好居家自我健康监测的准备。

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