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《成人高脂血症食养指南（2023年版）》是由国家食品安全风险评估中心牵头编制，根据营养科学、中医食养理论和膳食相关慢性病科学研究证据，对高脂血症人群的日常食养提出建议。
成人高脂血症食养指南
食养方示例
痰浊内阻型 痰浊内阻型：身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦，胸闷气短，大便黏或不成形，舌体胖大，舌苔粘腻，脉滑。 经验茶饮和食养方：
痰瘀互结型 身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦，胸刺痛或闷痛，口唇暗紫，大便黏腻，舌体胖大，舌苔粘腻，或舌质紫暗，或舌体有瘀点瘀斑，脉滑或涩。 经验茶饮和食养方：
滑动查看更多 气滞血瘀型 胸部或胁部胀满，或针刺样疼痛，情绪低落或急躁易怒，喜欢长叹气，口唇紫暗，舌暗红，有瘀点或瘀斑，脉细涩。 经验茶饮和食养方：
气虚血瘀型 气短乏力，精神疲倦，少言懒言，胸部或胁部针刺样疼痛，活动后诱发或加重，出汗多，舌淡暗或淡紫或有瘀斑、瘀点，脉涩。 经验茶饮和食养方：
肝肾阴虚型 头晕耳鸣，腰酸腿软，手心、脚心发热，心烦失眠，健忘多梦，舌红，舌苔少，脉细数。 经验茶饮和食养方：
脾虚湿盛型 身体困倦，大便不成形或腹泻，饮食无味，食后腹胀，舌淡，舌体胖大有齿痕，舌苔色白粘腻，脉细弱或濡缓。 经验茶饮和食养方：
来自中国营养学会官网 更多食养建议详见《成人高脂血症食养指南（2023年版）》
参考文献： 1.《成人高脂血症食养指南(2023年版）》.国家卫生健康委办公厅. 2.《成人高脂血症食养指南（2023年版）》一图读懂.中国营养学会官网. | 
