Mac电脑备份

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来看看Mac怎么备份数据？[详细教程]

使用“时间机器”备份你的 Mac - 官方 Apple 支持 (中国)
如何备份 Mac - 官方 Apple 支持 (中国)

完整指南：使用时间机器备份Mac电脑数据

Mac os重装系统+备份数据 - 少数派
macOS「时间机器」备份和恢复指南 - 系统极客

1.使用时间机器备份
首先，连接外部存储设备：如外置硬盘或网络存储设备；
然后，打开系统偏好设置，进入「时间机器」设置；
然后点击"选择备份磁盘"按钮，从列表中选择你要用于备份的外部存储设备，并点击"使用磁盘"按钮；
最后启用「时间机器」备份，一旦「时间机器」备份功能启用，它将按照默认设置自动备份你的文件。Time Machine会定期备份你的文件，并将其保存在外部存储设备上。
注意，「时间机器」备份功能需要外部存储设备的足够空间来存储备份文件。确保你的外部存储设备具有足够的可用空间以备份所需的文件。


2.使用第三方工具
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1. 使用 Time Machine

所有 Mac 都有一个名为 Time Machine 的内置备份工具。此工具可让您将所有 Mac 数据备份到外部驱动器。我们建议只投资外部 SSD 驱动器，而不是普通的外部硬盘驱动器，因为 SSD 更快、更可靠。

以下是使用 Time Machine 将 Mac 数据备份到外部驱动器的方法：

• 将外部驱动器连接到您的 Mac。
• 现在，打开 系统设置 → 常规 → Time Machine。
• 点击 添加备份磁盘 按钮并选择连接的外部驱动器。
• 接下来，点击 设置磁盘.
• 打开 加密备份 选项，创建磁盘密码，然后单击 完成.
• 现在，点击 抹掉磁盘 按钮开始备份过程。
• 完成后，备份过程将很快开始。坐下来，让它结束。
  
  

此外，您可以决定要在 Time Machine 备份中排除哪些位置。这可确保不会在您的外部驱动器中备份不必要的内容。

为此，请转到 系统设置 → 常规 → Time Machine →选项。然后，单击 + 按钮，选择要排除的一个或多个文件夹，然后单击 排除.

除此之外，您还可以选择备份频率并决定最适合您的备份计划。在“系统设置”中，转到 Time Machine →常规→选项。单击 Backup Frequency 旁边的上下箭头按钮，然后在下拉菜单中选择相应的选项。

注意

在擦除驱动器之前，我们建议您先将外部驱动器上的任何内容传输到另一个存储或 NAS 设备。

备份到 iCloud
需要明确的是，您不能将 Mac 备份到 iCloud;您只能管理 Mac 上的应用程序和各种功能如何将数据同步到 iCloud。

您可以选择将所有照片、文件和其他重要的支持内容同步到 iCloud，以便您可以在所有 Apple 设备上访问它们，iCloud.com 使用同一个 Apple 帐户登录。这样，即使它拒绝启动，您也不会失去对关键 Mac 数据的访问权限。

以下是将 Mac 数据同步到 iCloud 的方法：

可选 系统设置，向下滚动，然后选择 iCloud 从左侧边栏中。
点击 查看全部 旁边的按钮 存储到 iCloud 在右侧。

在这里，打开要将其数据同步到 iCloud 的应用程序。
接下来，点击 iCloud Drive。

最后，打开同步此Mac和桌面和文档文件夹。

注意
此方法仅涉及将您的 Mac 数据同步到 iCloud;它不备份任何数据。这意味着对所述数据所做的任何更改也将反映在 iCloud 中。

手动将数据备份到外部驱动器

上面讨论的 Time Machine 备份方法为您提供了从备份中排除特定数据的机会，这使得备份过程太长，因为并非所有数据都很重要并且需要备份。因此，如果您希望更好地控制备份的内容，您可以仅将重要文件手动复制到外部驱动器或云存储。

这是您需要做的：
将外部驱动器连接到您的 Mac 并使用磁盘工具应用程序对其进行格式化。
或者，通过 Safari 或其专用应用程序登录云服务，例如 Google Drive、OneDrive 或其他服务。
识别并选择对您至关重要的文件（例如，文档、照片、下载内容）。
将所选文件拖放到外部驱动器或将它们上传到首选云服务。

4. 创建可引导克隆
虽然使用 Time Machine 备份和恢复 Mac 是一个不错的选择，但 可启动克隆具有显着优势，尤其是在立即系统恢复至关重要时。

可启动克隆本质上是 Mac 系统驱动器的精确副本，包括作系统、应用程序、设置和文件。这种类型的备份允许您在系统出现故障时直接从克隆启动 Mac，而无需重新安装 macOS 或从备份恢复。

尽管有各种第三方 Mac 克隆软件，例如 Carbon Copy Cloner 或 SuperDuper！，但也可以使用 macOS 的磁盘工具应用程序来完成相同的作。方法如下：

将外部硬盘驱动器连接到您的 Mac。
打开磁盘工具并从侧边栏中的外部下选择您的硬盘驱动器。
点击 抹去 右上角工具栏中的按钮。
现在，选择 APFS 下 格式 在出现的弹出窗口中。
单击 Erase。
接下来，确保在“磁盘工具”中选择了您刚刚擦除的外部驱动器，然后单击 恢复 右上角工具栏中的按钮。
将出现一个新的弹出窗口，其中包含一个名为 Restore From 的下拉菜单。选择 Mac 的内部驱动器作为源驱动器。
完成后，单击 Restore 按钮开始克隆过程。
克隆过程完成后，单击 Done。在断开克隆的外部驱动器与 Mac 的连接之前，请确保将其弹出。

使用第三方备份工具
如果您想要更多自定义选项和多个备份，而无需完成 Time Machine 备份过程，您可以选择最适合您需求的最佳 Mac 备份软件。

第三方 Mac 备份软件，例如 Carbonite 和 Get Backup Pro，提供的高级功能和灵活性远远超出了 macOS 的 Time Machine 所能提供的。这些第三方工具对于需要场外备份、高级计划或增强安全性的全面解决方案的用户最有用。

您需要做的就是下载应用程序，登录或创建一个帐户，选择要备份的文件和驱动器，然后让应用程序自动处理未来的备份。

如何验证和恢复您的 Mac 备份

虽然备份您的 Mac 数据确实有帮助，但如果它不起作用，那就没有用了。这就是为什么验证备份数据很重要的原因。验证备份可确保您的数据在需要时可访问和恢复。以下是验证 Mac 备份的方法：

时间机器：

• 转到 Time Machine →常规→系统设置“并浏览备份以确保您的文件存在且是最新的。
  

iCloud的：

• 登录 iCloud.com 并在 iCloud Drive 或 Photos 下检查您的文件。
  

现在您已经验证了备份数据，您可以轻松地从 Time Machine 备份恢复您的 Mac。对于 iCloud，您只需要确保您已登录，并且您应该能够访问所有同步数据。

立即保护您的数据......

差不多就是这样。使用上述任何方法，您都可以轻松备份您的 Mac 以保护自己免受任何意外数据丢失并在需要时恢复它。选择最适合您需求的方法，您应该准备好应对任何与数据相关的挑战。

还有其他问题希望我们回答吗？将它们放在下面的评论中。

常见问题

我应该多久备份一次我的 Mac？

Mac 备份的频率取决于您的使用情况。如果您定期更改 Mac 的数据和设置，您应该每天备份您的 Mac。

如果我的备份失败，会发生什么情况？

如果您的 Mac 备份失败，您可能会无法访问关键数据。

备份我的 Mac 需要多少存储空间？

为确保备份不会失败，请使用可用存储空间至少是 Mac 内部驱动器两倍的外部驱动器。